Новости
Новости
-
Собянин объявил о начале нового сезона проекта "Музыка в метро" -
20:29
-
20:00
-
19:23
-
18:55
-
18:24
-
18:10
-
17:57
-
17:34
-
17:18
-
17:02
-
16:47
-
16:33
-
16:23
-
16:18
-
16:03
-
15:47
-
15:23
-
15:13
-
14:59
-
14:42
-
14:36
-
14:22
-
14:12
-
13:38
-
13:18
14 января, 07:45
ОбществоВрач-невролог назвал самые полезные позы для сна
По словам врача-невролога Владимира Мартынова, наиболее полезными являются сон на спине и на боку, особенно на левом.
Когда человек спит на животе, он непроизвольно поворачивает голову набок, что вызывает длительное напряжение мышц шеи и спины. Это может привести к утренней скованности, тяжести в голове и болевым ощущениям.
Также вредной привычкой является сон с рукой под головой, что провоцирует сдавливание нервов и вызывает онемение или покалывание в конечностях.
Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.
