Новости
Новости
-
Собянин запустил движение на самом протяженном трамвайном маршруте в мире -
18:35
-
18:30
-
18:29
-
18:14
-
18:13
-
18:10
-
18:10
-
17:47
-
17:45
-
17:34
-
17:31
-
17:22
-
17:21
-
17:15
-
17:12
-
17:08
-
17:07
-
17:00
-
16:59
-
16:58
-
16:51
-
16:44
-
16:44
-
16:43
-
16:42
09:00
ОбществоСпециалисты заявили, что приседания полезнее пеших прогулок
Некоторые спортивные специалисты полагают, что полезнее делать 10 приседаний каждые 45 минут, чем пешком накручивать километры. Объясняют это тем, что при долгом сидении у человека ухудшается кровоток, растет уровень сахара в крови, а мышцы "засыпают".
Прогулка не всегда быстро решает эту проблему, а короткие серии приседаний эффективнее. Они быстрее запускают обмен веществ и активизируют мышцы.
Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.
