Новости
-
Собянин рассказал о приоритетных проектах Москвы на ближайшие годы -
02:58
-
02:29
-
01:59
-
01:41
-
01:15
-
00:58
-
00:41
-
00:15
-
00:05
-
28.12 23:38
-
28.12 23:25
-
28.12 23:15
-
28.12 23:04
-
28.12 22:54
-
28.12 22:19
-
28.12 22:05
-
28.12 21:39
-
28.12 21:26
-
28.12 20:44
-
28.12 20:22
-
28.12 19:56
-
28.12 19:47
-
28.12 19:46
-
28.12 19:12
-
28.12 18:58
11 июля, 08:00
ОбществоУченые заявили, что пропуск завтрака негативно влияет на психическое здоровье
Пропуск завтрака оказывает негативное влияние на психическое здоровье человека, считают ученые. Например, он становится тревожным и раздражительным. Мозг требует глюкозы и отказывается работать, а метаболизм не запускается.
Врачи советуют завтракать почти сразу после пробуждения, примерно через полчаса. За 20 минут до еды лучше выпить стакан воды. В калориях себе можно не отказывать, так как лишнее израсходуется в течение дня. Однако не стоит забывать о пользе и отдавать предпочтение кашам, яйцам, орехам и кисломолочным продуктам.
Об этом – в эфире телеканала Москва 24.
