"Москва – столица спорта": москвичам рассказали о зимнем плаванье

Зимнее плавание является видом спорта для тренировки всего организма. Резкий холод улучшает кровообращение, повышает общий тонус, укрепляет устойчивость к перепадам температуры.

В России зимнее плавание часто называют моржеванием. В ледяной воде выбрасываются адреналин и эндорфины, появляется прилив энергии. Спустя время тело немеет, это знак, что пора на выход.

Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.