Новости
Новости
-
Собянин сообщил о нейтрализации уже 19 БПЛА, летевших на Москву -
06:18
-
05:50
-
05:28
-
04:56
-
04:38
-
04:24
-
03:57
-
03:40
-
03:24
-
02:55
-
02:33
-
02:24
-
02:23
-
01:54
-
01:42
-
01:19
-
00:56
-
00:38
-
00:20
-
26.02 23:59
-
26.02 23:44
-
26.02 23:24
-
26.02 23:09
-
26.02 22:59
-
26.02 22:52
10 октября 2025, 07:45
ОбществоПсихологи рассказали, как не чувствовать себя утром разбитым
Психологи рассказали, как высыпаться и не чувствовать себя утром разбитым. В это время настроение часто связано с гормоном сна – мелатонином. Чем быстрее он разрушается, тем быстрее человек переходит в активное состояние.
Ускорить процесс поможет зарядка и легкий завтрак. Также вечером перед сном нужно проветрить помещение, убрать стресс-факторы и телефон.
Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.
