Новости
Новости
-
Собянин рассказал о планах развития маршрутов между Москвой и Подмосковьем -
18:19
-
18:13
-
18:09
-
18:07
-
18:01
-
17:59
-
17:58
-
17:58
-
17:52
-
17:49
-
17:43
-
17:42
-
17:41
-
17:40
-
17:39
-
17:33
-
17:32
-
17:24
-
17:23
-
17:23
-
17:19
-
17:16
-
17:14
-
17:11
-
17:11
07:45
ОбществоРоссиянам рекомендовали спать в среднем 7 часов в день
Россиянам порекомендовали спать в среднем 7 часов в день. При этом люди могут быть короткоспящими – им хватает для восстановления 4–5 часов. Также есть долгоспящие люди. Им необходимо 9 часов и более. Это зависит от генетики.
Если после пробуждения у человека за 20 минут включается режим бодрствования и в течение дня он активен, то можно сказать, что он высыпается.
Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.
