Новости
Новости
-
Собянин: силы ПВО уничтожили еще один беспилотник на подлете к Москве -
09:21
-
09:20
-
09:18
-
09:06
-
09:01
-
08:49
-
08:49
-
08:46
-
08:42
-
08:28
-
08:23
-
08:21
-
08:14
-
08:02
-
08:00
-
07:54
-
07:47
-
07:33
-
07:32
-
07:14
-
07:12
-
06:59
-
06:39
-
06:16
-
06:01
01:20
Общество"Новости дня": врачи предупредили о нарушении сна и плохом самочувствии из-за жары
Медики предупредили, что высокие температуры воздуха могут нарушать сон и общее самочувствие, поэтому важно соблюдать базовые правила терморегуляции. Оптимальная температура для сна – 19–21 градус, помещение рекомендуется проветривать, затемнять днем и по возможности охлаждать.
Врачи также посоветовали перед сном принимать прохладный душ и избегать плотного ужина, чтобы не перегружать организм в условиях жары.
Подробнее – в программе "Новости дня".
Программа:
Новости дня
