Новости
Новости
-
Собянин: система ПВО за ночь ликвидировала девять летевших к Москве БПЛА -
08:53
-
08:20
-
08:19
-
07:55
-
07:32
-
07:15
-
06:52
-
06:36
-
06:10
-
05:48
-
05:22
-
04:55
-
04:38
-
04:15
-
03:52
-
03:47
-
03:37
-
03:18
-
03:07
-
03:00
-
02:53
-
02:23
-
02:18
-
01:56
-
01:41
24 сентября 2025, 08:00
НаукаУченые выяснили, когда организму нужен дневной сон
Ученые выяснили, что дневной сон особенно необходим в два определенных времени – в 13:27 и 14:06. В эти моменты у большинства людей наблюдается спад энергии.
Специалисты порекомендовали спать 20 минут, чтобы восстановить силы. Если поспать не получается, поможет прогулка на свежем воздухе. Физическая активность усиливает приток крови к мозгу, улучшает концентрацию и повышает общее самочувствие.
Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.
