Новости
-
Собянин: система ПВО за ночь ликвидировала девять летевших к Москве БПЛА -
16:48
-
16:33
-
16:22
-
16:05
-
15:52
-
15:36
-
15:06
-
14:48
-
14:20
-
13:52
-
13:29
-
13:07
-
12:49
-
12:29
-
12:00
-
11:40
-
11:16
-
10:56
-
10:29
-
10:15
-
09:52
-
09:35
-
09:14
-
08:53
-
08:20
10 октября 2025, 08:00
ОбществоРоспотребнадзор дал рекомендации по питанию для улучшения самочувствия
Короткий световой день и серое небо за окном напрямую влияют на самочувствие россиян, снижая выработку гормонов радости. В Роспотребнадзоре рассказали, как решить эту проблему с помощью питания.
В надзорном ведомстве сообщили, что нужно добавить в рацион продукты, стимулирующие выработку серотонина и дофамина. Для снятия нервного напряжения, которое блокирует чувство радости, идеально подходят орехи и сыры. Для прямого синтеза гормонов счастья организму необходимы витамины из ярких овощей, бананов и жирной рыбы. Для быстрого эффекта эксперты советуют какао и темный шоколад. По мнению специалистов, такой подход поможет поддерживать эмоциональный тонус на протяжении всей осени.
Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.
