Новости
-
Собянин: в Москве создают новые игровые и развивающие площадки для детей -
00:55
-
00:31
-
00:14
-
10.10 23:06
-
10.10 22:41
-
10.10 22:19
-
10.10 21:59
-
10.10 21:50
-
10.10 21:30
-
10.10 21:00
-
10.10 20:43
-
10.10 20:32
-
10.10 20:18
-
10.10 20:00
-
10.10 19:49
-
10.10 19:21
-
10.10 19:05
-
10.10 19:02
-
10.10 18:40
-
10.10 18:38
-
10.10 18:26
-
10.10 18:26
-
10.10 18:20
-
10.10 18:09
-
10.10 18:01
10 октября, 07:00
Общество"Качество жизни": врач рассказал о методах борьбы с тревожностью
Жизнь в мегаполисе давно научила жителей быть собранными: работа, учеба, дедлайны, новости, пробки, уведомления, кредиты, планы и постоянное ощущение, что нужно успеть больше. Однако что, если тревога перестала быть временной реакцией и стала фоном жизни? Какие органы страдают от постоянной тревоги? Как понять, где обычное волнение перед важным событием, а где тревожное расстройство?
Как проявляется паническая атака? Какие привычки жителей большого города усиливают тревогу? Почему советы "успокойся", "не накручивай" и "просто отвлекись" часто не помогают, а только заставляют человека чувствовать себя виноватым? Можно ли справиться с тревогой без таблеток? Когда нужна помощь психолога, психотерапевта или психиатра?
На эти и другие вопросы в программе "Качество жизни" ответил врач-психотерапевт центра ментального здоровья Александр Кудряшов.
