Новости
Новости
-
Собянин: Москва продолжит восстанавливать инфраструктуру Луганска -
12:30
-
12:23
-
12:20
-
12:12
-
12:07
-
12:04
-
11:45
-
11:43
-
11:36
-
11:29
-
11:15
-
11:09
-
11:01
-
10:59
-
10:54
-
10:43
-
10:40
-
10:36
-
10:30
-
10:16
-
10:15
-
09:59
-
09:51
-
09:42
-
09:29
09:45
ОбществоПсихологи предупредили о тревожности из-за отслеживания сна
Умные часы, фитнес-браслеты и приложения для отслеживания сна могут повышать тревожность пользователей. Об этом предупреждают психологи. Постоянный контроль показателей создает иллюзию управления качеством отдыха и может вызывать страх не выспаться.
Специалисты называют навязчивую озабоченность правильным сном ортосомнией. При этом данные гаджетов не отражают полной картины, поскольку на качество отдыха влияют режим дня, уровень стресса и индивидуальные особенности организма.
Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.
