Новости
Новости
-
Собянин: "Технополис "Москва" признан лучшим в рейтинге эффективности ОЭЗ России -
11:49
-
11:46
-
11:45
-
11:39
-
11:36
-
11:31
-
11:25
-
11:25
-
11:05
-
11:01
-
11:00
-
10:49
-
10:48
-
10:48
-
10:43
-
10:24
-
10:19
-
10:14
-
10:12
-
10:12
-
10:02
-
09:49
-
09:49
-
09:45
-
09:42
18 ноября 2019, 08:00
ОбществоВрачи назвали самую полезную еду для суставов
Медики назвали самую полезную еду для суставов. В рационе должны быть жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3. Ими богата, в первую очередь, скумбрия. Если есть ее регулярно, то можно даже запустить процесс восстановления тканей в хряще.
Также людям с больными суставами рекомендуют есть киви – эти фрукты обогащены антиоксидантами, овсяную кашу – в ней много марганца, который хорошо влияет на хрящевую ткань. Кроме того, стоит добавить в рацион льняное масло, сельдь, куркуму и пить молоко, для профилактики.
