Идея похудения с помощью плача стала популярной в соцсетях

В Сети набирает популярность идея похудения с помощью плача. Эмоциональные слезы помогают снизить уровень кортизола, который связан со стрессом и накоплением висцерального жира.

При этом специалисты подчеркивают, что плач не может стать способом похудения. По словам врачей и фитнес тренеров, снижение уровня кортизола после слез не дает выраженного эффекта для снижения веса. Эксперты рекомендуют снижать стресс с помощью физической активности, режима отдыха и правильного питания.

Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.