Москва 24

Общество

19 апреля, 18:24

Диетолог перечислила продукты с "гормоном радости"

Фото: Depositphotos/MilanMarkovic

Для того чтобы получить "гормон радости" (серотонин), необходимо есть определенные продукты. К ним относятся куриное мясо и кисломолочные продукты, заявил диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире телеканала "Звезда".

По его словам, серотонин синтезируется триптофаном – аминокислотой, перерабатывающей белки.

Ранее сообщалось, что излишнее потребление в пищу сладкого может привести к резким перепадам настроения.

Как отметил нутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников, необходимо ограничить употребление пищи, содержащей избыточное количество сахара.

закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

Яндекс.Метрика

Следите за новостями:

Больше не показывать