Перепады погоды: как поддержать организм во время скачков атмосферного давления

Синоптики предупредили о грядущих резких скачках атмосферного давления в центральной части России. Разбираемся, какие заболевания могут обостриться в этот момент и как облегчить себе состояние.

Барическая депрессия

Фото: Москва 24/Юлия Иванко

Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал, что к выходным (18–19 февраля) давление пойдет на спад из-за "барической депрессии".

По словам Вильфанда, из-за этого поменяется и погода. В четверг и пятницу осадков не ожидается, в субботу уже будет низкая облачность и местами снег. Днем температура составит до 3 градусов мороза. В воскресенье в столице потеплеет до минус 2 градусов днем.

Ранее о скачках атмосферного давления также предупреждал ведущий специалист центра "Фобос" Михаил Леус. По его данным, 16 февраля значения достигнут своего максимума, а затем пойдут на спад.

"В четверг – 755 миллиметров ртутного столба, что уже выше нормы на 7–9 единиц, а к выходным – опять 738–739", – отметил специалист.

Боль в суставах и раздражительность

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi

Скачки атмосферного давления больше всего ощущают на себе люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетативными, тревожными расстройствами, ожирением и сахарным диабетом. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, кардиолог Елена Старк.

В период атмосферных качелей люди с давними переломами, остеопорозом могут чувствовать боль в суставах, ломоту в костях, продолжила врач.

"В эти дни важно соблюдать режим сна, ложиться пораньше. Нельзя резко вставать с кровати, лучше полежать какое-то время, помассировать виски. Утром можно принять контрастный душ, если вы хорошо переносите его. В такой период можно пить препараты группы B и магний: они помогут поддержать нервную систему", – порекомендовала терапевт.

Важно отказаться от жареной, жирной, соленой пищи, выбирать продукты, которые легко усваиваются, и не забывать пить больше воды.

По словам кардиолога, в такой период вырастает количество инфарктов и инсультов. Поэтому важно отслеживать опасные состояния – стенокардию, боль в грудной клетке, анемию, нарушения зрения и вовремя обращаться к врачу, заключила эксперт.