Сергей Собянин: более 28 млн человек посетили ВДНХ в 2025 годуВ столице открылось 10 новых центров проекта "Московское долголетие". Теперь в городе их уже 106: там старшее поколение может бесплатно заниматься творчеством, спортом, танцами и не только. Как присоединиться к проекту и что он предлагает – в нашем материале.
Скоро в каждом районе
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Владимир Новиков
Новые центры "Московского долголетия" – крупнейшего оздоровительного, образовательного и досугового проекта для москвичей старшего возраста – открылись в районах:
- Бескудниковском
- Северное Тушино
- Арбат
- Гольяново
- Покровское-Стрешнево
- Северное Бутово
- Обручевском
- Савелки
- Внуково
- в поселении Сосенском
В следующем году центры появятся в каждом районе, рассказал мэр Москвы.
Сейчас в проекте существует более пяти тысяч клубов по разным направлениям – языковые, литературные, спортивные, психологические, кулинарные. При этом "Московское долголетие" – это не только интересные знания, но и полноценная самореализация, отметила кандидат психологических наук, доцент Ирина Шаповаленко.
"Отличительная особенность центров долголетия – самоорганизация, то есть привлечение наставников или лидеров лиц того же самого, старшего поколения, что позволяет им продолжить свою профессиональную самореализацию, ощутить востребованность, порой даже большую, чем прежде", – подчеркнула она.
Например, москвичка Ирина Шалаева (в прошлом подполковник Федеральной службы охраны, а сегодня – активистка Центра московского долголетия "Таганский") рассказала, что только на пенсии стала заниматься любимым делом – кулинарией.
К слову, в клубе уже порядка 100 человек.
А преподаватель психологии и педагогики Ирина Шайдецкая, выйдя на пенсию, стала посещать Центр московского долголетия "Ломоносовский". По ее словам, там она увлеклась темой генеалогии и смогла развивать это увлечение. Сейчас у нее также свой клуб, где участники изучают родословные ветви и семейные истории. На встречи к Ирине ходит больше сотни человек.
Актерское мастерство и школа макияжа
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Максим Мишин
Среди досуга, который предлагает "Московское долголетие", более 30 бесплатных направлений, доступных как очно, так и онлайн. Очные занятия проводятся в помещениях и на свежем воздухе, а онлайн-формат подходит тем, кому комфортно заниматься не выходя из дома.
Московский театрал. Здесь участники изучают актерское мастерство, сценическую речь, пластику, вокал. Учатся импровизировать, перевоплощаться в разных героев, а также уверенно держаться на публике. Овладеть всеми этими навыками горожанам помогают профессиональные артисты, сценаристы, режиссеры. Кроме того, клуб предоставляет возможность выступать на сцене перед широкой аудиторией.
Иностранные языки. Люди старшего поколения могут освоить английский, французский, испанский, итальянский и немецкий языки. Участники учат грамматику, отрабатывают навыки аудирования, чтения, устной речи, а также пополняют свой словарный запас.
Танцы. Здесь можно выбрать танцевальные курсы по разным направлениям: бальные, спортивные, народные, современные, южно-испанские, латиноамериканские, зумбу. В таких клубах учат основным движениям, связкам, в том числе в парах.
Красота и стиль. Это направление включает клубы по изучению истории моды и прически, искусство дефиле, мастер-классы по уходу за кожей и волосами, школы макияжа и маникюра.
Рисование. Москвичи старшего поколения могут освоить техники рисования карандашом, гуашью, акварелью, пастелью, тушью, пером. Все это развивает умственную деятельность, раскрывает творческий потенциал, а еще это отличная антистресс-терапия.
Здоровье и спорт. Можно выбрать занятие себе по душе: футбол, волейбол, бадминтон, настольный теннис, гимнастика и многое другое. Это возможность освоить новый вид активности и поддерживать себя в форме. Также в проекте есть отдельное направление "Здорово жить", где врачи и диетологи рассказывают, как правильно питаться, отказаться от вредных привычек и начать вести здоровый образ жизни.
Информационные технологии. На занятиях москвичи узнают, как находить информацию в интернете, пользоваться гаджетами, социальными сетями и электронными услугами (например, оплачивать ЖКХ).
С полным списком занятий, а также территориальным расположением центров, можно ознакомиться по ссылке.
Как присоединиться
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Максим Мишин
Стать участником проекта "Московское долголетие" могут женщины от 55 лет, мужчины старше 60 или те, кто получает досрочную страховую пенсию по старости или пенсию по выслуге лет независимо от возраста.
Кроме того, нужно быть постоянно зарегистрированным в столице и не иметь медицинских противопоказаний (участие в некоторых программах может быть ограничено по состоянию здоровья).
Для начала необходимо выбрать интересующее направление, затем подать заявку в ближайшем центре социального обслуживания (ТЦСО) или в центрах госуслуг "Мои документы". Также есть вариант сделать это дистанционно по телефону ТЦСО или на сайте mos.ru/age. После получения приглашения можно приходить на занятия.
Задать вопросы о проекте можно по номеру круглосуточной горячей линии +7 (945) 777-77-77.
