Фото: Москва 24/Никита Симонов
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, кандидат медицинских наук Андрей Тяжельников рассказал Москве 24, как правильно выбрать головной убор на зиму. По словам эксперта, именно через голову теряется до 40% тепла, поэтому человек быстрее замерзает.
"Мозг дает команду сосудам сужаться, чтобы предотвратить теплопотерю. Из-за этого на холоде ухудшается кровоснабжение, что может приводить к образованию спазмов, тромбов и негативно отражаться на нервной системе. Человек может получить болезненную невралгию лицевого и тройничного нервов, ушные воспаления и другие заболевания", – объяснил Тяжельников.
Он добавил, что нарушение кровоснабжения на холоде приводит к ухудшению питания волосяных луковиц, сухости кожи головы. В результате, по словам врача, волосы становятся тусклыми и ломкими, начинают выпадать.
Лучше всего на зиму выбирать головные уборы из меха, шерсти или других материалов с флисовой подкладкой, потому что ворсинки шерсти и флиса удерживают тепло.
Вместе с тем эксперт рассказал о плюсах и минусах шапок, беретов, шляп и платков. "Носить, например, спортивную шапку на макушке – это почти то же самое, что и вовсе не надевать. Она тогда не выполняет своей функции", – объяснил врач.
В холодную погоду Тяжельников порекомендовал отказаться от любых головных уборов, которые не закрывают уши, например от шляп, меховых шапок или фуражек.
Лучший вариант – шапка-ушанка, уверен специалист. Поможет утеплиться и шарф, поскольку он закрывает голову, уши и шею. А вот наушники и повязки стоит рассматривать только как дополнительный аксессуар.
По мнению Тяжельникова, от морозов может спасти капюшон. "Если он достаточно глубокий, теплый, если его можно затянуть или застегнуть так, что он будет плотно облегать голову. Если капюшон не защищает от ветра и мороза, то следует под него обязательно носить шапку", – посоветовал эксперт.
Ранее врач общей практики городской поликлиники № 210, обладатель статуса "Московский врач" Елена Астраханцева рассказала о том, что поможет избежать простудных заболеваний осенью.
"Самыми уязвимыми частями тела являются голова (органы дыхания), шея и ноги. Именно их надо в первую очередь защищать, поэтому с наступлением холодов обязательно нужно носить шарф и головной убор (либо одежду с капюшоном). Открытая шея и непокрытая голова очень уязвимы для простуды. Кроме того, переохлаждение головы может стать причиной потери слуха, развития мигрени и других заболеваний", – объяснила эксперт.
Также, по словам врача, обувь должна иметь относительно толстую подошву, не промокать и не быть тесной, чтобы не нарушать кровообращение.
Читайте также
Настройки телеэфира Перечень запрещенных в РФ организаций
Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.
СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.
Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. (С) АО «Москва Медиа».
Учредитель и редакция - АО «Москва Медиа». Главный редактор И.Л. Шестаков. Адрес редакции: 125124, РФ, г. Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 2. Почта: mosmed@m24.ru.
Политика обработки персональных данных / Регламент GDPR
Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации. Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».
В сетевом издании могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации как экстремистская.