Диетолог рассказала, кому нельзя есть овсяную кашу

Овсянка может представлять опасность для организма человека, считает диетолог Роксана Эхсани.

Она отметила, что особенно аккуратными необходимо быть тем, кто страдает синдромом раздраженного кишечника и другими схожими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Эхсани обратила внимание и на необходимость быть осторожнее со сладкими добавками к каше – фруктами, медом и другими, так как их употребление может спровоцировать повышение уровня сахара в крови, сообщает "Вечерняя Москва".

Альтернативой сладостям могут стать орехи, семена и различные специи, добавила диетолог. В заключение она предупредила, что лучше готовить кашу не на цельном молоке и сливках, которые являются источниками холестерина, а на воде.

Ранее россиянам рассказали о самых опасных для завтрака продуктах. Врач-диетолог Инна Кононенко заявила, что быстрозавариваемые каши могут навредить здоровью и привести к ожирению.