20 декабря 2022, 19:24
ОбществоДиетолог посоветовала не садиться за новогодний стол голодными
![](/b/d/nBkSUhL2hFgmms20Ib6BrNOp2Z3z8Zj21iDEh_fH_nKUPXuaDyXTjHou4MVO6BCVoZKf9GqVe5Q_CPawk214LyWK9G1N5ho=WXluph7fXEX3jorhVG6RNg.jpg)
Фото: depositphotos/ArturVerkhovetskiy
Избежать чрезмерной нагрузки на желудочно-кишечный тракт в новогоднюю ночь поможет обычный режим питания, рассказала Москве 24 кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
"Лучше в этот день соблюдать свой обычный режим, в котором вы питаетесь, и обязательно предварительно поужинать. Саму новогоднюю ночь можно встретить с шампанским и легкими закусками", – посоветовала специалист.
По словам врача, такая ошибка может привести к перееданию, серьезной нагрузке на ЖКТ и обострению хронических заболеваний.
Ранее врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева посоветовала съедать праздничные салаты в день их приготовления, чтобы избежать отравления. Эксперт также посоветовала готовить небольшие порции блюд.