Новости

Новости

20 декабря 2022, 19:24

Общество

Диетолог посоветовала не садиться за новогодний стол голодными

Фото: depositphotos/ArturVerkhovetskiy

Избежать чрезмерной нагрузки на желудочно-кишечный тракт в новогоднюю ночь поможет обычный режим питания, рассказала Москве 24 кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.

"Лучше в этот день соблюдать свой обычный режим, в котором вы питаетесь, и обязательно предварительно поужинать. Саму новогоднюю ночь можно встретить с шампанским и легкими закусками", – посоветовала специалист.

Многие ошибочно полагают, что можно целый день готовить и не есть, а потом, дождавшись новогодней ночи, сесть за стол и употребить в большом количестве различные блюда. Это, конечно, очень вредно.
Дарья Русакова
кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

По словам врача, такая ошибка может привести к перееданию, серьезной нагрузке на ЖКТ и обострению хронических заболеваний.

Ранее врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева посоветовала съедать праздничные салаты в день их приготовления, чтобы избежать отравления. Эксперт также посоветовала готовить небольшие порции блюд.

Ещё больше новостей — в телеграм-канале Москва 24 Подписывайтесь!
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

закрыть
Яндекс.Метрика