Фото: Москва 24/Антон Великжанин
Директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов рассказал, как повысить иммунитет для защиты от вирусов.
Прежде всего иммунолог рекомендовал регулярно заниматься физкультурой. Однако слишком увлекаться не следует, потому что во всем важна мера, указал Викулов.
По его словам, физические упражнения влияют на иммунную систему, а малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на здоровье.
"Сверхнагрузка – это мощный стрессорный фактор, который превращается в дистресс и через эндокринные механизмы подавляет множество иммунологических реакций", – сказал врач.
В то же время следует правильно питаться и отказаться от привычки к обильному потреблению жирной пищи, которая негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, нужно отказаться от вредных привычек, заключил специалист в интервью радио Sputnik. Например, курение и частое употребление алкоголя подрывают иммунитет.
Врач Евгений Комаровский ранее назвал лучшим способом профилактики коронавируса занятия футболом. Он выразил мнение, что в закрытых помещениях вероятность заразиться выше и призвал больше времени проводить на улице.
Читайте также
Настройки телеэфира Перечень запрещенных в РФ организаций
Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.
СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.
Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. (С) АО «Москва Медиа».
Учредитель и редакция - АО «Москва Медиа». Главный редактор И.Л. Шестаков. Адрес редакции: 127137, РФ, г. Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 2. Почта: mosmed@m24.ru.
Политика обработки персональных данных / Регламент GDPR
Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации. Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».
В сетевом издании могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации.