Психолог Сулим: сдерживание плача провоцирует ишемическую болезнь сердца у мужчин

Фото: depositphotos/ArturVerkhovetskiy

Подавляя плач, мужчины могут спровоцировать обострение заболеваний сердца и желудочно-кишечного тракта. Об этом Москве 24 рассказала врач-психолог, кандидат психологических наук, преподаватель психологии Софья Сулим.

Ранее ВЦИОМ провел исследование, согласно которому 27% российских мужчин не плакали более 10 лет. Еще 19% проявляли эмоции подобным образом хотя бы раз за прошедшее десятилетие.

По словам психолога, в российской социальной среде принято, что с детства мальчики не должны плакать. В любых ситуациях от них требуют оставаться сильными и сохранять терпение. Именно поэтому взрослые мужчины не умеют правильно проявлять эмоции, убеждена Софья Сулим.

"Важно сказать, что для мужчин абсолютно нормально плакать. Однако для этого нужны определенные условия. Например, безопасно проявить эмоции можно во время просмотра фильма в одиночестве или с близкими людьми, так как большинство навряд ли будет плакать при посторонних", – посоветовала эксперт.

В то же время важно избегать ненормальных проявлений, например состояния аффекта. Это разрушительная эмоция, из-под влияния которой трудно выбраться, предупредила эксперт.

Ранее врач-эндокринолог Наталья Балашова рассказала, что любимое дело, достижения, а также продукты с триптофаном помогут повысить уровень счастья. Все это способствует синтезу гормона радости – серотонина, объяснила эксперт.