Диетолог рассказала об опасном показателе индекса массы тела

Фото: depositphotos/belchonock

Индекс массы тела более 30 указывает на наличие ожирения и может привести к развитию многих проблем со здоровьем. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Индекс массы тела позволяет определить, идет ли речь об избыточном весе. Сам показатель можно рассчитать вручную по формуле или воспользоваться онлайн-калькулятором.

"Если человек имеет ожирение, это уже опасно для здоровья. Потому как происходят метаболические изменения в организме. Нарушается углеводный обмен, страдает сердечно-сосудистая система, накапливается абдоминальный жир (в области живота. – Прим. ред.)", – предупредила эксперт.

Также важным показателем является окружность талии. "У женщин она не должна превышать 80 сантиметров, а у мужчин – 94. От этих цифр тоже зависит состояние здоровья, так как абдоминальное ожирение является фактором риска для многих метаболических проблем", – заключила Королева.

Ранее россиянам рассказали, какой процент жира является допустимым в пожилом возрасте. Для женщин норма не превышает примерно 20–30%, для мужчин – 15–25%. Отмечается, что, если процент жира в организме слишком высокий, это увеличивает риски возникновения разных недугов, например атеросклероза и гипертонии.