Врач рассказал, кому нельзя пить на ночь молоко

Теледоктор Евгений Комаровский рассказал, кому нельзя пить на ночь молоко. Об этом сообщает радиостанция "Комсомольская правда".

По словам специалиста, даже стакан молока перед сном может оказаться опасным для людей с лактазной недостаточностью. В качестве примера Комаровский упомянул исследование ученых, согласно которому употребление молока перед сном полезно и может помочь от бессонницы.

"Если она (лактазная недостаточность. – Прим. ред.) у вас есть и вы перед сном выпьете стакан теплого молока, то всю ночь проведете на унитазе", – заверил врач.

Ранее президент Российской ассоциации по остеопорозу Ольга Лесняк рассказала о пользе молочных продуктов для профилактики остеопороза. Она призвала не заменять здоровое питание таблетками, поскольку, кроме кальция, в молоке содержатся важные для здоровья костной ткани белки и витамин D.