Москва 24

Общество

21 июня 2021, 08:01

Специалист рассказал, с чем нельзя есть творог

Фото: CTK/TASS

Стало известно, с какими продуктами не стоит есть творог. Об этом рассказал специалист по снижению веса Павел Исанбаев.

Как передает РИА Новости, специалист посоветовал не употреблять творог с вареньем, медом или переспелыми бананами людям с повышенным уровнем сахара.

"Большое количество белка вызывает выраженный инсулиновый ответ. Это означает, что организм усваивает питательные вещества быстрее. Добавление жира к белку инсулиновый ответ снижает", – пояснил Исанбаев.

Лучше всего добавить к продукту зелень или болгарский перец, заявил эксперт. Кроме того, можно выбирать творог с жирностью от 5%.

Исанбаев также порекомендовал съедать перед творогом порцию овощей, например капусту или зелень. Это поможет снизить инсулиновый ответ, заключил эксперт.

Ранее специалист рассказал, с чем нельзя есть бананы. Он заявил, что неспелые фрукты не стоит употреблять в пищу тем, у кого плохо переваривается клетчатка.

До этого диетолог Татьяна Бочарова объяснила, с чем нельзя есть мясо. Врач порекомендовала запивать продукт цитрусовым соком или водой.

"Городской стандарт": творог

закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

Яндекс.Метрика

Следите за новостями:

Больше не показывать