Эксперт рассказал о полезных свойствах рябины

Фитотерапевт, кандидат биологических наук Михаил Лущик в эфире радио Sputnik рассказал о полезных свойствах рябины.

Он отметил, что эта ягода содержит достаточное количество витаминов группы B и С. Эксперт подчеркнул, что рябина медленно выводится из организма, поэтому включается в метаболизм.

По словам Лущика, рябина также является отличным средством от отечности. Это связано с тем, что в ягоде содержится много калия, обладающего мочегонным эффектом.

"Поэтому и красноплодная, и черноплодная рябина полезны тем, кто страдает отеками, например, во время беременности", – подчеркнул Лущик.

Также он отметил такое свойство рябины, как способствование выводу токсинов из организма. Эксперт подчеркнул, что благодаря антиоксидантам и калию, которые содержатся в ягоде, вредные вещества быстрее выходят из человека.

Ранее врач – иммунолог-аллерголог Надежда Логина дала рекомендации по подготовке организма к осени. В частности, она посоветовала позволить себе недельный отпуск для стимулирования иммунитета и избегания простудных заболеваний. Также врач посоветовала употреблять больше свежих овощей, фруктов и ягод.