Сомнолог развеяла миф о бодрящих свойствах кофе

Кофе действует на всех людей по-разному, некоторые не чувствуют после его употребления бодрящий эффект. Об этом в беседе с News.ru рассказала врач-сомнолог Софья Черкасова.

"Чувствительность кофеина у всех разная. Некоторые люди ничего не ощущают, а другие выпьют чашку кофе в полдень и испытывают сложности с излишним бодрствованием вечером", – объяснила специалист.

По ее словам, чтобы повысить восприимчивость к кофеину, можно попробовать снизить его потребление, например пить кофе не каждый день. Дело том, что рецепторы организма со временем привыкают к этому веществу.

Ранее сомнолог Екатерина Племянникова рассказала о болезнях, при которых сильную сонливость не помогает побороть даже кофе. По ее словам, в числе таких заболеваний гипотиреоз, анемия, неврологические заболевания, такие как гиперсомния, болезнь Паркинсона или недостаточность витамина D.