03 января 2021, 23:17
Роспотребнадзор рекомендовал зимой разнообразить рацион детей
Фото: zestmarina/depositphotos
Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации по питанию детей в зимний период. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства.
По их словам, чтобы восполнять возросшие энергетические потери зимой организм ребенка вынужден работать с удвоенной силой.
"Калорийность рациона ребенка нужно увеличить примерно на 25-30%, но только за счет основных групп пищевых продуктов. Разнообразие продуктов питания также следует увеличить для обеспечения необходимыми макро- и микронутриентами. Рекомендуется отдавать предпочтение именно теплой пище", – говорится в сообщении.
Специалисты рекомендуют включать летние заготовки, которые сохранили все полезные свойства. Для перекусов между основными приемами пищи можно употреблять свежие фрукты, йогурты, творожок, кисломолочные напитки.
К употреблению цитрусовых следует подходить с особой осторожностью, так как у детей может проявиться аллергия.
Ранее специалисты столичного Роспотребнадзора подготовили ряд рекомендаций для профилактики обморожения. По словам специалистов, большую потерю тепла вызывает алкогольное опьянение, поэтому не стоит употреблять алкоголь на морозе.
Москвичам рассказали о выгодных предложениях на мандарины и сыр
© 2012 – 2021 