Новости
-
Сергей Собянин подвел итоги благоустройства на юго-востоке Москвы -
10:40
-
10:31
-
10:29
-
10:28
-
10:22
-
10:20
-
10:16
-
10:12
-
10:10
-
09:59
-
09:58
-
09:56
-
09:49
-
09:35
-
09:29
-
09:28
-
09:22
-
09:18
-
09:16
-
09:13
-
09:07
-
08:49
-
08:47
-
08:43
-
08:35
01 октября, 11:48
Общество
Фото: 123RF/milkos
С наступлением осени многие люди часто начинают испытывать хандру. О том, как бороться с плохим настроением, в беседе с News.ru рассказал нарколог, психотерапевт Василий Шуров.
"Если это общее состояние, связанное с изменением сезонности, нужно постараться найти маленькие удовольствия в повседневной жизни", – сказал врач.
Шуров добавил, что все люди по-разному пытаются получить положительные эмоции: кто-то занимается спортом, кто-то уделяет время просмотру сериалов или кулинарии. Нужно просто найти что-то свое.
Врач посоветовал прогуляться по паркам – созерцание природы помогает отвлечься. А в темное время суток можно больше времени уделять семье.
Ранее астролог Жанна Асеева рассказала, как бороться с осенним обострением разным знакам зодиака. По словам эксперта, каждый знак должен знать, что может эффективно вывести его из этого состояния.
Тельцам, например, поможет ощущение домашнего уюта, а козерогам стоит больше уделять времени физическому труду.
"Москва сегодня": осенняя хандра пришла раньше обычного
