Новости
-
Сергей Собянин поздравил артиста Юрия Башмета с днем рождения -
22:25
-
22:01
-
21:43
-
21:19
-
21:00
-
20:37
-
20:19
-
19:52
-
19:38
-
19:28
-
19:13
-
18:59
-
18:43
-
18:31
-
18:19
-
17:56
-
17:36
-
17:11
-
16:58
-
16:45
-
16:42
-
16:29
-
16:25
-
16:12
-
16:00
20 января, 10:01
Наука
Фото: 123RF.com/paulgorvett
Чтение книг на постоянной основе может способствовать долголетию. Об этом сообщает aif.ru со ссылкой на журнал National Geographic.
В материале отмечается, что регулярное чтение помогает в том числе снижать стресс и улучшать память. По словам американского психотерапевта Зои Шоу, во время чтения книг человек часто входит в состояние транса, похожее на медитацию.
Кроме того, согласно результатам одного из исследований Йельской школы общественного здравоохранения (США), чтение действительно может способствовать долголетию. Ученые в течение 12 лет наблюдали более чем за 3,5 тысячи человек старше 50 лет. Выяснилось, что люди, читающие на постоянной основе, в среднем жили на 23 месяца дольше.
Уточняется, что, для того чтобы чтение приносило пользу здоровью, достаточно посвящать ему 10–30 минут в день.
Ранее академик РАН Геннадий Онищенко заявил, что продолжительность человеческой жизни почти на 40% зависит от медицины. Он отметил важность условий жизни и профилактики. По мнению Онищенко, врач стоит наравне с излечением и предупреждением возникших заболеваний.
