Новости
-
Сергей Собянин заявил о сокращении сроков оформления социальных услуг и выплат -
03:03
-
02:37
-
02:04
-
01:33
-
01:01
-
00:29
-
18.03 23:59
-
18.03 23:41
-
18.03 23:20
-
18.03 22:48
-
18.03 22:36
-
18.03 22:00
-
18.03 21:47
-
18.03 21:44
-
18.03 21:38
-
18.03 21:14
-
18.03 20:57
-
18.03 20:55
-
18.03 20:54
-
18.03 20:28
-
18.03 20:24
-
18.03 20:09
-
18.03 20:08
-
18.03 19:50
-
18.03 19:37
19 марта 2013, 10:01
"Утро": Секреты пробуждения от ведущих утреннего эфира
Рабочий день ведущих утренних эфиров начинается в 6.00 - в этом время они приходят на радиостанцию Moscow FM. Чтобы успеть на утреннее шоу, Дмитрий Казин и Наталья Пешкова просыпаются в 4.00. Ранний подъем не будет помехой работе, если соблюдать нехитрые правила: регулярный график, здоровое питание и каждодневный спорт. И главное, чтобы выспаться перед утренним эфиром, лечь нужно не позже 22.00, советуют эксперты.
