Москва 24

Общество

19 апреля, 09:42

Ученые установили, сколько яиц можно съедать в день

Фото: depositphotos/lenyvavsha

Ученые из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета установили, сколько яиц в день может съедать человек без вреда для организма, сообщает "Мир 24".

По словам специалистов, если употреблять по одному яйцу в день, то это безопасно для сердечно-сосудистой системы. Доктор Фрэнк Ху считает, что можно есть и два яйца на завтрак, но не чаще двух раз в неделю.

До заключения таких выводов ученые в течение 34 лет наблюдали за 215 тысячами добровольцев, у которых не было серьезных хронических заболеваний.

В ходе исследования было также установлено, что сердечно-сосудистые патологии реже встречаются у жителей стран Азии. Дело в том, что в кухне этого региона данный продукт входит в состав других блюд, а не употребляется отдельно.

Ранее эксперты Национальной службы здравоохранения Англии назвали самый правильный способ приготовления яиц. По мнению специалистов, лучшим способом является их варка. При этом рекомендуется не солить воду.

закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

Яндекс.Метрика

Следите за новостями:

Больше не показывать