Новости
-
Собянин: новый путепровод улучшит связь районов Коммунарка и Южное Бутово -
21:59
-
21:56
-
21:42
-
21:41
-
21:28
-
21:27
-
21:21
-
21:02
-
20:55
-
20:46
-
20:32
-
20:28
-
20:15
-
19:58
-
19:55
-
19:52
-
19:40
-
19:36
-
19:25
-
19:17
-
19:10
-
19:06
-
18:59
-
18:58
-
18:57
21 мая, 13:03
Общество
Фото: depositphotos/CatChat
В жару можно выпивать не более одной чашки кофе в день, рассказала РИА Новости главный врач городской поликлиники № 220 столичного департамента здравоохранения Анна Косенкова.
Кроме того, от кофе лучше отказаться тем, у кого есть хронические болезни. По словам эксперта, кофеин действует как мочегонное средство, а в жаркую погоду человек и так теряет значительное количество влаги.
Ранее врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова объяснила, что оставаться бодрым в жаркую погоду помогает чай с мятой, сельдерей, айран и минеральная вода.
Врач указала на то, что организм внутри сильно разогревается переваривание высокобелковой, жирной и плотной пищи. Лучшим вариантом будет перейти на легкие белки, поскольку они требуют меньше усилий от желудочно-кишечного тракта. В частности, это может быть рыба, морепродукты или яйца.
