С весенней хандрой психологи советуют бороться с помощью фруктов

Весну москвичи часто встречают обозленными или апатичными - в этот период обостряются психические заболевания, утверждают врачи. Однако в большинстве случаев хандра связана с недостатком витаминов и усталостью после зимы.

Эксперты советуют больше заботиться о себе в это время, есть фрукты, овощи и не злоупотреблять алкоголем. Вместо черного чая и кофе пить легкие травяные отвары, больше спать. Можно заняться и чем-то приятным, например, начать планировать отпуск или, если есть такая возможность, устроить себе небольшие каникулы.