"Занимательная дердология": сожаление о решениях в прошлом

Фото: Shutterstock

Человеку свойственно фантазировать. Фантазии приносят удовольствие и дают отдохнуть. Но не всегда они связаны с гипотетическими ситуациями или нашим будущим. Иногда они становятся болезненными и напряженными, и такие размышления часто связаны с сожалениями о принятых в прошлом решениях. Вовремя не сходил к врачу, долго терпел причиняющего боль человека, не сделал что-то, о чем мечтал.

О чем на самом деле говорят навязчивые сожаления о былом? Как справляться, когда внутренний критик говорит, что мы могли все сделать иначе? Действительно ли вечные мысли и разборы прошлых ошибок помогают нам двигаться дальше?

Слушайте в новом выпуске программы "Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо.