"В движении": Моя работа меня убивает

Хорошо, когда на работу идешь с радостью. Плохо, когда твой организм не разделяет этого восторга. Уставать на работе – это нормальное явление, а вот запускать свое здоровье – настоящая катастрофа.

Чтобы издержки профессии не превратились в записи медицинской карты, нужно уметь грамотно распределять ресурсы собственного организма. Как совместить служебные обязанности с занятиями спортом, научит доктор медицинских наук, кинезитерапевт Сергей Бубновский.