"План города": Как подготовить свой организм к зиме

Для защиты от вирусов природа дала человеку иммунитет, который необходимо укреплять. Одни регулярно принимают контрастный душ или ныряют в ледяную прорубь, другие поглощают горсти витаминов или килограммы фруктов. Что из этого действительно помогает, а что - скорее миф, чем реальность? Как подготовить организм к московской зиме? Что рекомендует современная медицина? И есть ли что-то эффективнее традиционных прививок? Расскажет программа "План города".