14 декабря 2018, 17:49
ОбществоСтоличные врачи разработали фитнес для мозга
Фото: depositphotos/Muzafarova
Врачи Научно-практического психоневрологического центра имени Соловьева изобрели уникальную методику восстановления психического здоровья – нейрофитнес, сообщает пресс-служба столичного департамента здравоохранения.
Тренинг состоит из комплекса упражнений на выполнение несимметричных движений разной степени сложности и интенсивности, ритмики и ритмопластики, работы с мелкой моторикой рук, мышцами лица и речевым аппаратом.
На занятиях пациентов обучают техникам запоминания большого объема информации. Также для участников организовывают лекции о строении нервной системы, нейропсихологии памяти, сне, питании, работе и отдыхе.
Врачи запатентовали свой метод, однако обещают делиться с коллегами из России и за рубежом.
Нейрофитнес помогает предотвращать появление деменции и бороться с ней на ранних стадиях, а также эффективна при борьбе с депрессией.
"Конечно, в сложных случаях может потребоваться назначение лекарств и проведение комплекса лечебно-диагностических мероприятий, но на этапе предболезни многое можно исправить и меньшими усилиями", – отмечает замдиректора психоневрологического центра имени Соловьева Ренат Акжигитов.
Ранее вице-президент независимой психиатрической ассоциации России Алексей Перехов посоветовал россиянам завести роман, сменить парфюм, стиль одежды и цвет волос. По его словам, это лучший способ борьбы с осенней хандрой.