Часто ищут
Фото: портал Москва 24/Владимир Яроцкий
Правильное питание, физическая и социальная активность являются главными принципами долголетия. Об этом рассказала главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.
"Есть три основных, главных принципа, о которых следует помнить. Это достаточная физическая активность. Всегда помните, что дряхлый, старый человек – это человек с атрофией мышц. И, что бы вы ни делали, самый главный фактор сохранения мышечной массы и мышечной силы, а значит, и молодости – это физическая активность. Второе – это сбалансированное питание. Не переедать и есть достаточно овощей и фруктов, а также ограничить легкоусвояемые углеводы. И третье – это социальная активность. Чем более человек социально активен, чем больше у него социальных связей, чем больше он востребован, тем дольше он живет", – рассказала она в интервью RT.
А вот одиночество и социальная изоляция, по словам Ткачевой, ускоряют старение.
Ранее сообщалось, что ученые австралийского университета Нового Южного Уэльса (The University of New South Wales, UNSW) разработали таблетку, которая регенерирует органы и продлевает жизнь человека до 150 лет. В основу омолаживающей таблетки заложена специальная молекула, формирующая энергию в организме человека.
Исследователи опробовали разработку не только на подопытных мышах, но и испытали эффект на себе. Один из ученых отметил, что благодаря таблетке его биологический возраст снизился на 24 года. В свою очередь, одна из женщин заявила, что смогла обрести способность к зачатию в климактерический период.
Препарату еще нужно пройти клинические испытания в течение двух лет.
Авторы уникальной разработки отметили, что пилюля, которая сможет продлить жизнь человека до 150 лет, будет стоить дешево, так как в ее состав входят доступные всем компоненты.
Настройки телеэфира Перечень запрещенных в РФ организаций
Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.
СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.
Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. (С) АО «Москва Медиа».
Учредитель и редакция - АО «Москва Медиа». Главный редактор И.Л. Шестаков. Адрес редакции: 127137, РФ, г. Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 2. Тел.: +7 (495) 728-73-81. Почта: m24@m24.ru.
Политика обработки персональных данных / Регламент GDPR
Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Источник и правообладатель информации о курсах валют - ПАО «Московская биржа». По условиям распространения информации обращаться на ПАО «Московская биржа». Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».
Следите за новостями: