Проект "Московское долголетие" стал стандартом поддержки старшего поколения

Фото: пресс-служба департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Более 765 тысяч горожан старшего поколения присоединились к проекту "Московское долголетие" с момента его запуска в марте 2018 года, а сам проект стал стандартом поддержки, передает портал мэра и правительства столицы.

Основную часть участников составляют москвичи в возрасте 65–69 лет – их доля превышает 23%. Вторую по численности группу формируют жители столицы 70–74 лет – более 21%. Отдельно в проекте отмечают долгожителей: за годы к занятиям и мероприятиям присоединились свыше 70 тысяч человек, чей возраст превышает 85 и даже 90 лет.

В городе работает более 140 центров московского долголетия, они есть почти во всех районах столицы. Количество организаций – партнеров проекта превышает тысячу. Среди них – вузы, спортивные и культурные центры, библиотеки, музеи, кинотеатры. Участникам доступно свыше сотни направлений: карате, футбол, "Зарядки долголетия", иностранные языки, живопись, скалолазание, финансовая грамотность и многое другое.

Одним из ключевых направлений проекта стало сохранение когнитивного здоровья. Совместно с Федеральным центром мозга и нейротехнологий Федерального медико-биологического агентства России была разработана специальная программа, к которой присоединились свыше 60 тысяч москвичей старшего поколения. Более чем у 90% участников отмечено улучшение памяти, внимания и скорости мыслительных процессов, у свыше 80% – снижение уровня стресса.

Летом 2026 года программа получила развитие: появились обновленные курсы "Тренировки для мозга", "Эмоциональный баланс" и "Красота и здоровье". Количество цифровых тренажеров для развития памяти, внимания и мышления увеличилось более чем втрое – с 30 до 100, что позволило создать самую большую в мире коллекцию тренажеров когнитивного здоровья.

Год назад в рамках проекта появилась программа "Московское семейное долголетие", которая помогает сохранять традицию чествования супружеских пар, проживших вместе несколько десятилетий. В центрах "Московского долголетия" для юбиляров семейной жизни проводят торжественные церемонии с участием сотрудников дворцов бракосочетания, во время которых супруги вновь обмениваются кольцами и принимают поздравления. Уже состоялось более 700 таких церемоний, их участниками стали пары, отметившие 40, 45, 50, 55, 60, 65 и даже 70 лет совместной жизни.

Летом 2026 года совместно с департаментом природопользования и охраны окружающей среды Москвы создано новое экологическое направление – лесотерапия. Это практика осознанного пребывания на природе, которая помогает отключиться от городской суеты и восстановить внутреннее равновесие. Маршруты разработаны совместно с экопросветителями и проходят на 11 природных площадках столицы.

Еще одним новым направлением стал проект "Московский палисадник", реализуемый также вместе со столичным департаментом природопользования и охраны окружающей среды при экспертной поддержке Российского университета дружбы народов имени Патриса Лумумбы. Участники изучают основы экологичного ландшафтного дизайна, учатся подбирать растения для московского климата и создавать цветущие пространства.

Одним из самых востребованных направлений остается комплексная программа "Путешествуй по жизни с "Московским долголетием". Участники могут отправиться на пешие прогулки, автобусные экскурсии по Москве и Подмосковью или выбрать речной маршрут. Москвичам старшего возраста доступно свыше 200 экскурсионных маршрутов во всех округах столицы, а также за ее пределами. Такие путешествия позволяют поддерживать отличное самочувствие, подразумевают физическую активность и тренировку ума и дают эмоциональную поддержку благодаря новым знакомствам и социализации. Исследования подтверждают, что туризм снижает стресс и тревогу, помогает мозгу работать активнее, выстраивая новые нейронные связи.

Традицией летнего сезона стали "Зарядки долголетия" – утренние тренировки в знаковых местах столицы. В 2026 году они проходят на смотровой площадке Воробьевых гор, Северном речном вокзале, в "Музеоне", парке "Хуамин", на ВДНХ и других площадках. С начала сезона в занятиях приняли участие более 15 тысяч москвичей.

За 8,5 года с опытом Москвы по созданию системы активного долголетия познакомилось более 80% регионов России. Столица делится механизмами вовлечения бизнеса и некоммерческих организаций в социальные проекты, подходами к формированию программ занятий, принципами организации инфраструктуры центров московского долголетия, опытом межведомственного взаимодействия и другими практиками поддержки старшего поколения.

Среди регионов, изучивших опыт Москвы, – Приморский и Хабаровский край, Республика Татарстан, Самарская, Тюменская, Челябинская, Нижегородская, Новосибирская области и другие.

В совместном исследовании "Московского долголетия" и Всероссийского центра исследования общественного мнения москвичи в возрасте от 35 лет особенно высоко отметили вклад проекта в раскрытие личностного потенциала и активное участие людей старшего возраста в жизни города, а также в повышение продолжительности здоровой жизни. Об этом сказали 75% опрошенных.

Кроме того, проект помогает создавать дружественную среду для общения и вовлеченности (69%), а также развивает навыки ориентирования в финансовых, правовых и цифровых вопросах (68%). Почти половина респондентов считают, что благодаря проекту формируется более уважительное отношение к старшему поколению в обществе и семье.

Присоединиться к проекту можно на сайте after55.moscow, портале mos.ru, в любом из более чем 140 центров московского долголетия, а также в офисах "Мои документы".

Ранее сообщалось, что в России появится новая модель охраны здоровья, которая ориентирована на борьбу с ранним старением. Один из основных пунктов – поддержка когнитивного здоровья через интеграцию культуры и искусства в медицинскую практику. Реализацией инициативы займутся Минкультуры, Минздрав, Минобрнауки, региональные власти и Союз театральных деятелей.