От каких продуктов стоит отказаться в жару

Летний рацион не должен содержать большое количество калорий. В питании должны присутствовать продукты, содержащие жидкость. Идеальные продукты для "летней диеты": обезжиренные молочные продукты, сезонные ягоды и фрукты, овощи, зелень, куриное мясо, постная говядина, мясо тунца.

Графика компании "Визарт".