Силы ПВО Минобороны сбили еще семь беспилотников на подлете к МосквеПервая геймерская платформа для пожилых может заработать в России, сообщили СМИ. Может ли она помочь старшему поколению прожить более качественную жизнь и как еще поддержать ясность ума в почтенном возрасте, разбиралась Москва 24.
Полезный гейминг?
Фото: 123RF.com/kunlathida6242
Первую отечественную игровую платформу, предназначенную для тренировки когнитивных способностей у людей старшего возраста, разрабатывают в России. Проект получил поддержку Института развития интернета и создается при участии геронтологов и содействии Минздрава, сообщает газета "Известия".
По данным СМИ, на платформе можно будет найти мини-игры на развитие памяти, внимания, скорости обработки информации, пространственного мышления и логики. Благодаря отслеживанию динамики сервис планируют задействовать для долгосрочного мониторинга когнитивного состояния пользователей, отметили создатели.
Полномасштабный запуск платформы намечен на 2028 год, а на 2027-й запланированы тесты и постепенное введение отдельных игровых механик.
Пожилые россияне активно осваивают интернет. В частности, ранее русскоязычные бабушки из разных стран запустили в соцсетях тренд на онлайн-караоке-вечеринки: они собираются в одной трансляции, выбирают ведущую и по очереди исполняют любимые хиты.
Кроме того, тематические занятия по компьютерной грамотности и цифровой безопасности проходят в рамках проекта "Московское долголетие". Также на его базе организована "Школа блогинга", где жителей города почтенного возраста учат ведению соцсетей, созданию постов и других публикаций. Плюс ко всему специалисты объясняют желающим все нюансы пользования порталом госуслуг.
Ясный ум и твердая память
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Олег Сосницкий
Сохранять когнитивные функции желательно в течение всей жизни начиная с самого раннего детства, рассказал Москве 24 врач-гериатр, невролог, нейрофизиолог Валерий Новоселов.
"Однако не менее важен физический аспект: более активные и здоровые, как правило, справляются с этой задачей лучше. Поэтому с возрастом нужно не прекращать двигаться, гулять, разминаться", – добавил он.
По словам специалиста, исследований о влиянии игр на мозг пожилых пока недостаточно. При этом есть сведения, что человек, который активно пользуется интернетом и различными программами, когнитивно более здоров по сравнению с ровесником, который этого не делает.
Когнитивных функций немало: речь, письмо, память, быстрота реакции, мелкая моторика. С учетом этого вариантов, какими могут быть развивающие игры, множество, но они должны затрагивать все или большую часть перечисленных аспектов, отметил Новоселов.
"При этом люди старшего возраста зачастую играют в шахматы, запоминают карточки, физически перебирая предметы. Все это полезно, а также чтение книг, изучение иностранных языков, истории", – добавил он.
Новоселов призвал стимулировать развитие темы старения и сохранения когнитивных функций. Это нужно, чтобы человек не просто долго жил, но был функционально активен, независим от помощи и работоспособен.
"Если кто-то заметил возрастное ухудшение когнитивных функций, самое главное – обратиться к специалисту. Здесь нужна профессиональная помощь, так как симптомы могут свидетельствовать о множестве диагнозов, для работы с которыми понадобятся профессионалы", – заключил гериатр.
Нейропсихолог, кандидат психологических наук Николай Чистяков в разговоре с Москвой 24 согласился, что для сохранения когнитивных способностей старшему поколению главным образом надо двигаться – живое взаимодействие с природой гораздо важнее любых гаджетов.
Кроме того, полезно читать сложную литературу, а не просто развлекательный контент, так как поверхностное чтение дает только иллюзию понимания.
"Человек видит буквы, слова, но, чтобы уловить суть, нужно устанавливать ассоциативные связи с другими понятиями. Если этого не делать, возникает поверхностное понимание – вроде смысл поймал, а пересказать не можешь", – отметил эксперт.
Конкретные книги у каждого свои: это могут быть науки, изучение языков или художественная литература, перечислил варианты нейропсихолог.
Также прокачивают мозг в пожилом возрасте рассказы родным или написание дневников. Чтение сказок детям – тоже тренировка, которая идет незаметно, причем как для детей, так и для взрослых. В этот момент ребенок сам достраивает детали, конструирует внутренний мир. Взрослый тоже активирует свое воображение, что положительно влияет на когнитивные способности, резюмировал эксперт.
Веткина Анастасия
