Диетологи составили "черный список" продуктов для завтрака

Диетологи составили "черный список" продуктов, категорически не подходящих для завтрака. Они утверждают, что не стоит есть натощак бананы - в них много магния, а это грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также не все йогурты одинаково полезны. Их лучше брать с собой на работу, чтобы съесть спустя два часа после еды. Апельсиновый фреш на голодный желудок развивает гастрит и аллергическую реакцию. Если хотите заработать раздражение слизистой желудка, ешьте сырые овощи вроде огурцов, перца и капусты, пугают медики. А вот к овсянке авторы антирейтинга претензий не имеют.