"С понедельника возьмусь": подготовка к лету

Фото: depositphotos/lunamarina

Из-за чего люди чаще всего отказываются от занятий? Если человек решился на тренировки, что важнее – килограммы или сантиметры? Что сделать, чтобы еда была не только в радость, но и с пользой? Насколько полезно интервальное голодание?

На эти и другие вопросы в рубрике "С понедельника возьмусь" ответил мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.