"С понедельника возьмусь": тонизирующие и развивающие тренировки

Фото: depositphotos/stanis88

Что такое остеофиты? Полезно ли висеть для позвоночника? Бывает ли стресс хорошим? И что такое тонизирующая тренировка? И чем она отличается от развивающей тренировки?

На эти и другие вопросы в рубрике "С понедельника возьмусь" ответил мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.