"С понедельника возьмусь": дневник питания

Фото: depositphotos

Что такое дневник питания? Как его вести? Как долго его нужно вести? С чем сталкиваются те, кто начинает вести такой дневник? Какие есть приложения в помощь?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.