Новости
Новости
-
Собянин назвал ключевые задачи развития московского метро на 2026 год -
12:26
-
12:25
-
12:25
-
12:23
-
12:17
-
12:16
-
12:09
-
12:08
-
12:06
-
12:04
-
12:03
-
11:52
-
11:48
-
11:41
-
11:39
-
11:38
-
11:27
-
11:23
-
11:23
-
11:21
-
11:19
-
11:10
-
11:06
-
11:06
-
10:56
31 марта 2025, 18:00
Общество"С понедельника возьмусь": подготовка к лету
Фото: 123RF/egoitzbengoetxea
На сколько килограммов можно похудеть за оставшиеся месяцы весны при активных тренировках? Как быстро они вернутся, если резко бросить фитнес? С чего начать подготовку к лету тому, кто давно не занимался: с сушки или с набора массы? Как изменить питание, чтобы подсушиться? И почему полностью отказываться от жиров не стоит никому?
Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.
