"Служба доверия": психологическая поддержка в период экзаменов

Фото: Радио Москвы

Экзаменационный период – время повышенной тревожности и эмоционального напряжения. В эту пору детям особенно важна психологическая поддержка, которая помогает справиться со стрессом, сохранить мотивацию и уверенность в своих силах.

Какие методы самопомощи могут снизить тревожность перед экзаменами? Какую роль играет поддержка со стороны близких и преподавателей? Когда стоит обратиться к психологу за профессиональной помощью?

Об этом в программе "Служба доверия" рассказала начальник отдела Городского психолого-педагогического Центра Департамента образования и науки Москвы Любовь Егорова.