Новости
Новости
-
Собянин: новый съезд с МСД разгрузит участки Каширского шоссе и Каспийской улицы -
02:33
-
02:13
-
01:57
-
01:41
-
01:15
-
00:57
-
00:37
-
00:20
-
10.09 23:55
-
10.09 23:37
-
10.09 23:26
-
10.09 23:11
-
10.09 22:46
-
10.09 22:35
-
10.09 22:21
-
10.09 22:10
-
10.09 21:59
-
10.09 21:49
-
10.09 21:33
-
10.09 21:31
-
10.09 21:17
-
10.09 21:11
-
10.09 21:03
-
10.09 20:54
-
10.09 20:47
07 сентября, 18:00
Спорт"С понедельника возьмусь": как бороться с отеками после тренировок
Фото: Агентство "Москва"/Сергей Ведяшкин
Интенсивная нагрузка – это стресс, который вызывает повышение уровня кортизола. Данный гормон способствует задержке натрия и воды в организме. Поэтому после особенно тяжелой или непривычной тренировки тело может отекать. Можно ли быстро избавиться от этого?
В рубрике "С понедельника возьмусь" на этот и другие вопросы ответил персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.
