Москва 24

Общество

13 ноября, 2017

Как бороться с осенней депрессией

Москвичи придумали свой рецепт борьбы с осенней депрессией. По данным экспертов, жители столицы активно закупаются умными будильниками, которые имитируют восход солнца. А некоторые берут из приютов кошек и собак для психотерапевтического эффекта. По словам врачей, недостаток ультрафиолетового излучения провоцирует недомогания, ухудшает обмен веществ и работоспособность.

Кроме того, осенью ухудшается выработка серотонина, который отвечает за регуляцию сна и бодрость. В такую погоду медики советуют больше гулять, есть продукты с витамином D, шоколад, яблоки и активно заниматься спортом. Подробнее – в сюжете телеканала Москва 24.

закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

Следите за новостями:

Больше не показывать
Яндекс.Метрика