Лишний вес и диеты: мифы и реальность

В России с каждым годом увеличивается количество людей с избыточным весом. По самым скромным оценкам, избыточный вес имеется у 25-30%, а ожирение - у 15-20% россиян. Во многом сказываются стрессы и плохая экологическая ситуация. И все же главные причины - переедание и неразборчивость в еде. Но слишком увлекаться диетами тоже не стоит - по мнению диетологов, для здоровых женщин нормальный объем талии - 82 сантиметра, а для мужчин - 94 сантиметра.